Przed nami intensywny i długotrwały czas pomagania. Ta wyjątkowa sytuacja mobilizuje w nas wszelkie zasoby, by pomagać tym, którzy teraz najbardziej tej pomocy potrzebują. Intensywna mobilizacja może prowadzić jednak do szybkiego wyczerpania się zasobów emocjonalnych i energetycznych – tak bardzo potrzebnych w procesie skutecznego pomagania.
Dlatego długotrwała, efektywna pomoc musi wiązać się ze świadomym zarządzaniem własnymi zasobami i tak bardzo ważną umiejętnością dbania o siebie – bez tego nie będziemy mogli zatroszczyć się o innych.
Dlatego proponujemy grupę wsparcia, na której będziesz mógł:
– zatroszczyć się o swoje emocje,
– nauczyć się jak chronić i rozwijać zasoby swoje i tych którym udzielasz pomocy,
– poznać i rozwinąć rozumienie zjawisk związanych ze stresem (ostra reakcja stresowa, PTSD),
– rozwinąć umiejętności wspierania osób będących w skrajnie trudnych okolicznościach życia,
– poznać techniki relaksacji
Zapraszamy!
Więcej informacji tutaj.